Vlašské ořechy 1000g
VLAŠSKÉ OŘECHY neobsahují barviva ani konzervační látky.
Vlašské ořechy jsou velice výživné, neboť obsahují v průměru 70 % tuků, obsahujících zejména velice zdravé nenasycené mastné kyseliny, 18 % proteinů (bílkovin) a přibližně 3 % sacharidů (cukrů). Z mastných kyselin se jedná převážně o omega-3-mastnou kyselinu, která může pozitivně působit na rozvoj mozku u dětí. Ořechy jsou energeticky bohatým zdrojem. Vyjma mastných kyselin obsahují také bohaté zdroje vitaminu E, B1 či B6. Dále pak sůl, kyselinu listovou, minerály jako hořčík, měď a zinek. Celkově obsažené živiny mohou pozitivně působit na lidskou psychiku a mohou být cenné pro zdravé vlasy, pokožku, nehty i sexuální potenci. Vlašské ořechy přispívají k lepší pružnosti krevních cév.
Složení: jádra vlašských ořechů
Hmotnost netto: 1000g
|
Výživové údaje |
na 100g |
na 30g |
|
Energie |
2699 kJ/645 kcal
|
810kJ/194kcal |
|
Tuky z toho nasycené |
60,3g 6,56g |
18,09g 1,97g |
|
Sacharidy (z toho cukry) |
18g (2,2g) |
5,44g (0,66g) |
| Vláknina | 6,5g |
1,95g
|
| Bílkoviny |
16g |
4,8g |
| Sůl | 0,01g | 0,003g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
