SEZAM LOUPANÝ BÍLÝ 100 g, 500 g GOODIE

Loupaná bílá sezamová semínka jsou plody jednoleté byliny s pestrobarevnými květy dosahující výšky 2 metrů. Mají obsáhlou historii, jsou známé již z dob 2000 let př.n.l. Jsou chuťově nevýrazná sama o sobě, bohatá na rostlinné tuky, vlákninu i bílkoviny. Používají se mimo jiné k výrobě sezamového oleje.

Mají velmi vysoký obsah hořčíku s fosforem. Jsou vhodná pro studenty, sportovce a těžce pracující. Doporučují se i pro ženy v menopauze. V tradičním léčitelství, v ayurvédě se využívá sezamový olej.

Hořčík přispívá k normální psychické činnosti, zahrnující schopnost koncentrace, učení, paměti a myšlení. Fosfor je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí u dětí.

Zajímavosti:

• zdroj rostlinných tuků, bílkovin a vlákniny
• výrazná a bohatá chuť
• variabilní využití
• vysoký obsah hořčíku a fosforu

Použití:

Sezamová semínka se používají po celém světě celá i pražená i čerstvá, celá i drcená při pečení i vaření pro svou výraznou plnou chuť a nezaměnitelné aroma. Dále se ze sezamu připravuje velmi oblíbené gomasio, které jídlo krásně chuťově i nutričně doladí a zároveň přidá sezamovou chuť.

• do kaší, do granol, při pečení
• do pokrmů asijské kuchyně k dochucení
• do zeleninových i ovocných salátů
• pražená sezamová semínka
• výroba rostlinného mléka
• tahini
• chalva

Věděli jste že?

Sezamová semínka jsou nutričně nejbohatší z říše semínek. Legendy praví, že bohové popíjeli víno ze sezamových semínek když vytvářeli svět. Mají tajemnou sílu a jsou spojována s nesmrtelností.

Složení:

100% sezam semena (Sezam indický)

Výživové údaje na 100 g: