KONOPNÁ SEMENA -semínko loupané 100 g ZDRAVÍ Z PŘÍRODY
Konopné semínko loupané 100 g. Jedny z nejvýživnějších semínek s příjemnou chutí, která se podobá lískovým ořechům. V BIO kvalitě z kontrolovaného ekologického zemědělství.
| Kategorie: | BIO POTRAVINY - POTRAVINY |
|---|
Neobsahuje omamné látky!
Semínka mají vynikající oříškovou chuť. Vhodná k přímé spotřebě, do cereálních snídaní, do jogurtů nebo na výrobu lahodného konopného mléka vysoké nutriční hodnoty.
Tato konopná loupaná semínka jsou z kontrolovaného ekologického zemědělství. Podobají se sice slunečnicovým semínkům, ale jsou mnohem měkčí. Vyznačují se příjemnou a diskrétní vůni. Jejich chuť je velmi jemná, takže nemá vliv na příchuť dalších ingrediencí v pokrmech. Jejich velkou výhodou je to, že je mohou konzumovat i lidé, kteří trpí alergií na ořechové plody.
Semínka obsahují nesmírně důležité esenciální aminokyseliny, které si lidské tělo neumí vytvořit. Mimo to jsou i dobrým zdrojem železa, fosforu, draslíku, zinku, mědi, manganu a hořčíku, ale i výborným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6 a E.
Loupané konopné semínko neobsahuje THC (tetrahydrocannabinol), což je omamná látka, která se nachází v hašiši a marihuaně), díky tomu ho mohou konzumovat i těhotné a kojící ženy, děti, sportovci, rekonvalescenti a starší osoby.
Konopná loupaná semínka jsou v BIO kvalitě a vyznačují se extrémní čistotou masy. Běžně se produkují tato semena s nečistotami okolo 0.5%, zatímco naše konopná semínka obsahují těchto nečistot pouze 0.1%. Ještě větší důraz je kladen na zbytkové množství tvrdých slupek po vyloupání, kde garantujeme 0,2% těchto částic. Zatímco běžně se lze setkat s množstvím slupek od 2 do 7%.
Složení
Loupaná semínka konopí setého BIO 100 %
Nutriční hodnoty ve 100 g
Energie: 2501 kJ/604 kcal; Tuky: 52 g – z toho nasycené mastné kyseliny: 4 g; Sacharidy: 1 g – z toho cukry: 1 g, Vláknina: 2,0 g; Bílkoviny: 32 g; Sůl: 0 g
Průměrné hodnoty minerálů ve 100 g (v závorkách jsou uvedeny referenční hodnoty příjmu)
Fosfor: 1160 mg (700 mg); Draslík: 859 mg (2000 mg); Zinek: 7 mg (10 mg); Měď: 2 mg (1 mg); Mangan: 7 mg (2 mg); Hořčík: 605 mg (375 mg); Vápník: 168 mg (800 mg); Železo: 14 mg (14 mg)
Průměrné hodnoty vitamínů ve 100g (v závorkách jsou uvedeny referenční hodnoty příjmu)
Vitamín B1: 0,9 mg (1,1 mg); Vitamín B2: 1,1 mg (1,4 mg); Vitamín B3: 2,5 mg (16 mg); Vitamín B6: 0,3 mg (1,4 mg); Vitamín C: 1,4 mg (80 mg); Vitamín D: < 10 IE; Vitamín E: 3 mg (12 mg)
Poměr mastných kyselin (včetně omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselin)
Linolová: 54,92%; Alfa – linoleová: 17,45%; Gama – linoleová: 2,72%; Olejová: 10,38%; Arachidonová: 1,07%; Octadekatetraenová: 0,5%; Eikosenová: 1,19%; Palmitová: 7,6%; Stearová: 2,48%; Vaccenová: 1,69%
Alergeny
bez alergenů
Skladování
skladujte v suchu, mimo přímé sluneční záření
Doporučené dávkování
1 – 2 polévkové lžíce konopných semínek denně. Ideální je jejich konzumace ráno na lačno, ale je možno je přidávat i do jogurtů, salátů, müsli atd. Pokud neradi jíte semínka, tak vyzkoušejte třeba konopné mléko, na které vám přinášíme recept.
Konopné mléko
Co budete potřebovat
• 100 g loupaného konopného semínka
• 0,5 l vody
• na dochucení můžete přidat například vanilku, skořici apod.
• na doslazení můžete přidat například datle, banány, javorový sirup, med, kokosový cukr (není podmínkou)
Postup
Konopná semínka namočte na 2 hodiny do 250 ml vody. Po této době přidejte ingredience, kterými chcete mléko dochutit a dobře rozmixujte. Dolijte zbývající vodu a mléko je hotovo! Pokud ho hned nespotřebujete, tak vám vydrží v lednici 2 – 3 dny.
Obsah
100 g
Parametry: BIO, VEGAN
Produkt ekologického zemědělství.
Vhodné pro těhotné a kojící ženy.
Příprava mléka: Mixováním s vodou a přecezením získáte lahodné a výživné „mléko“. Hotové mléko můžete přisladit medem nebo dále mixovat s ovocem (např. banány) v lahodné koktejly. Opravdovou nutriční bombu pak vytvoříte přidáním hrsti plodů GOJI.
O KONOPÍ:
Konopné semeno obsahuje 34% proteinu, 44% tuků a 12% uhlovodíků. Konopný protein je složen ze všech 20 aminokyselin včetně 8 esenciálních. Ze dvou třetin je tento protein tvořen globulárním edestinem, který se blíží globulinu obsaženému v krevní plazmě a zodpovídá za funkční imunitu. Je to vysoce kvalitní, kompletní a lehce stravitelná forma proteinu, narozdíl od masa nebo i sójy, která obsahuje inhibitory trypsinu a dalších trávicích enzymů, ztěžující trávení a způsobující plynatost a další zažívací obtíže. Třetina bílkovinného obsahu je tvořena albuminem, který podporuje správnou funkci ledvin a jater. Fakt, že konopné semeno obsahuje zcela kompletní bílkovinu, je důkazem toho, že rostlinná strava může být plnohodnotnou náhradou konzumace živočišných produktů.
Ke správnému provádění většiny funkcí lidského těla organismus potřebuje tuky ve formě širokého spektra mastných kyselin. Ty jsou zodpovědné za optimální funkci nervového systému, správné fungování mozku, stav pleti, kardiovaskulární systém, produkci hormonů i imunitu. Z tohoto důvodu jsou přímo zdraví nebezpečné tzv. nízkotučné či beztučné diety. Nicméně tuky je zapotřebí dodávat tělu v optimální podobě a poměru a to zejména ty, které si samo neumí vyrobit neboli esenciální. Většina významných mastných kyselin je odvozena z dvou esenciálních kyselin (EMK) Omega3 a Omega6. Standardní strava dnešního člověka buď těchto kyselin obsahuje naprosto žalostně nepostačující množství, případně je obsahuje v nevyhovujícím poměru 1:10 a vyšším. Konopné semeno obsahuje tyto kyseliny v ideálním poměru 1:3, které je lidskému tělu nejbližší. Je prokázáno, že tuky s nevyváženým poměrem EMK mají na organismus škodlivé účinky. Konopné semeno obsahuje i kyselinu gama-linolenovou, která má antioxidační účinky a pomáhá při snižování hladiny cholesterolu podobně jako ostatní rostlinné tuky.
Konopí má rovněž vysoký obsah vitamínu E, B1 a B2, je bohaté na minerály, zejména hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník a zinek a je zdrojem lecitinu. Neobsahuje lepek, tudíž je vhodné pro osoby trpící celiakií.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
